ランニング&ウォーキング

2016年2月29日 (月)

「体幹」ランニング

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(テスラ)TESLA MEN'S 軽量 スポーツ ランニングシューズ E621-BLK-285

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夜のランニング

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夜のランニングは危険です。

自転車とぶつかったり、車に衝突したり。。

事故や怪我のもとになります。見回してみると夜走っている

人が多いのが沖縄の特徴です。

しかし、あまり夜間の対策をしていないのが現状。

最低でもこのような光物をつけて走ってほしいものです。

外野がひやひやしてしまいます。


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ランニングでスマホを携帯する方法。

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沖縄では走っている、ランニングをしている人が多いですよね。

日中暑いのですが走っている人を多く見かけます。そのためには

サングラス、帽子が必須。

しっかりとした対策が本土よりも必要になります。

今は体調を崩していて走れないのですが、私も健康つくりのために

ランニングをしていました。

その時に、絶対所持したいのがスマホ。

なぜならば、出会った風景を撮影したい、音楽を聴きながら走りたいからです。

音楽はインターネットラジオをメインに聞いていました。

スマホを所持する方法として、手で持つ、ポケットに入れる、ウエストポーチに

入れる方法がありますが、おすすめはウエストポーチです。

ランニングに適したウエストポーチでないと、厳しいかもしれません。

手で持つ、ポケットは止めましょう。落とします。実際に落としたことがあります(涙)

ベルトタイプのウエストポーチが便利だと思います。なぜならば、体にフィットし

上下に揺れないからです。

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2013年5月29日 (水)

日常生活でのカロリー消費を見える化してみる。

5月中旬に鹿児島の実家へ帰省しました。

鹿児島にはビックカメラがあります。

沖縄にも大型の電器店はありますが品揃えは

ビックカメラには敵いません。

前から気になっていた活動量計であるfitbitを

見に行きました。

Photo


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2012年9月28日 (金)

ランニングの時にiPhone4Sを携帯

ランニング時にiPhoneとガラケー2台を携帯したくランニングポーチを購入。

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